Se lier à un lieu
1. Sortez dans le monde vert de la nature, la plus sauvage sera la meilleure. Si le seul endroit où vous pouvez aller est un parc local, l’arrière-cour, ou même une plante d’intérieur, c’est très bien aussi. Tout ce qui est disponible marchera.
2. Trouvez un endroit auquel vous êtes attaché et qui est assez confortable pour y passer un bout de temps. Cela peut être un arbre particulier, une pierre, à côté d’un cours d’eau, une clairière dans la forêt, votre coin favori de la cour, ou votre très chère dionée attrape mouches.
3. Entrez dans une disposition d’esprit confortable et prenez juste un peu de temps pour arriver. Connectez-vous à vos sens physiques en étudiant et observant.
4. Commencez par devenir conscient de vous-même en tant qu’observateur de ce lieu. Maintenant transformez votre conscience en celle de l’observé. Continuez d’aller d’un paradigme à l’autre, toujours en étudiant ce qu’il se passe.
5. Ensuite, portez votre attention à la présence physique du lieu. Asseyez-vous avec cette attention particulière quelque temps.
6. Maintenant imaginez pour un moment que ce que vous ressentez en tant que présence physique du lieu en est également la présence spirituelle. Asseyez-vous encore un temps avec cette attention.
7. Transformez à intervalles réguliers cette conscience de la présence physique du lieu en conscience de sa présence spirituelle, et vice versa.
8. A présent prenez conscience de vous-même faisant partie intégrante de ce lieu, autant que les plantes, les arbres, les cours d’eau, les chats de la maison, etc...
Qu’est-ce que cela fait de participer à l’expérience de ce lieu ?
Quelques questions que je voudrais que vous vous posiez après cet exercice :
9. En faisant cet exercice, avez-vous vécu quelque chose que vous considéreriez comme sacré ?
10. Des deux paradigmes d’espace, le physique et le spirituel, lequel avez-vous perçu comme étant l’âme du lieu ?
11. Cet exercice vous demande de contempler un gouffre fondamental entre la nature et l’âme. Quels sont les problèmes posés par le fait de percevoir le plan physique et celui de l’esprit comme une dualité ?
Optionnel : Essayez l’exercice ci-dessus en environnement urbain. Que remarquez-vous ?